ミレイ先生のアドラー流“勇気づけ”保健指導

・推薦のことば
・はじめに
【プロローグ 保健指導の現状】
◆保健指導は好きですか?
◆保健指導のゴールは相談者の行動変容を促すこと?
◆保健指導とカウンセリングの類似点と相違点
◆保健指導のゴールはどこに設定するの?
【第1章 保健指導に活かすアドラー心理学のエッセンス】
◆第1章のポイント
＜1 アドラー心理学とは＞
◆アドラーとはどんな人?
◆人生の課題に向き合う勇気
＜2 保健指導に効く!　アドラー心理学のキーワード＞
◆私たちは自分で性格や生活習慣をつくっている（(1)自己決定性・ライフスタイル）
◆私たちが今の生活習慣を選んでいるのはなぜ?（(2)目的論）
◆コラム（アドラー心理学における感情のとらえ方）
◆心と身体に矛盾はなく、分割不能なひとつの存在（(3)全体論）
◆自分流の主観的な意味づけを通して物事を把握する（(4)認知論）
◆私たちのすべての悩みは対人関係の悩み（(5)対人関係論）
◆他人の課題には土足で踏み込まない（(6)課題の分離）
◆課題を乗り越えるためのエネルギーが出るように応援する（勇気づけ）
◆精神的健康のバロメーター（共同体感覚〈つながり感覚〉）
＜3 今こそ保健指導に勇気づけを＞
◆相談者が健康課題に向き合うには勇気づけが不可欠
◆相談者を勇気づける支援者になる
◆まずは自分自身を勇気づけよう
【第2章 実践! アドラー流勇気づけ保健指導】
◆第2章のポイント
＜1 アドラー流勇気づけ保健指導が目指す良い関係＞
◆アドラー流勇気づけ保健指導とは
◆支援者と相談者は「ヨコの関係」
◆アドラー流勇気づけ保健指導に臨む前の心構え
◆勇気づけを行う人の態度（相互尊敬、相互信頼、共感）
◆「ほめる」「動機づけ」と「勇気づけ」との違い
◆勇気をくじかれるとき
＜2 アドラー流勇気づけ保健指導の流れ＞
◆心構えを確認する
◆課題を分離する
◆共同の課題にする
◆目標の一致
＜3 勇気づけの技法を身につける＞
◆感謝を伝えることがいちばんの勇気づけ
◆聴き上手になる
◆相手の意思（想い）を確認しながら進める「意思カクニン」
◆当たり前のこと、すでにできていることに注目する「ヨイ出し」
◆結果よりもプロセスに注目する
◆アイ・メッセージで伝える
◆リフレーミング・失敗を受け入れる
＜4 相談者の行動を理解する＞
◆相談者が選択している行動の目的は?
◆相談者のライフスタイルを知る
◆「適切な行動」と「不適切な行動」
＜5 変わらない相談者にイライラせずに、感情に振り回されない人になる＞
◆イライラ・怒りの目的は?
◆感情が動くときは自分を知るチャンス
◆伝え上手になる
【第3章 こんなときどう対応する?（事例紹介）】
◆主な登場人物
◆ケース01 態度は良いが生活習慣をまったく変えようとしない
◆ケース02 「保健指導なんてムダ」と言われてしまう
◆ケース03 高圧的な態度で「オマエじゃ話にならん!」
◆ケース04 相談者が保健指導に来ない
◆ケース05 おしゃべりしすぎる相談者
◆ケース06 相談者が話してくれず、保健指導時の空気が気まずい
◆ケース07 特定保健指導の実績が悪いことを健康保険組合に責められる
◆ケース08 相談者からのセクハラ
◆ケース09 やせないと就業制限が必要になる相談者
◆ケース10 医療情報に詳しすぎる相談者
◆ケース11 自分の保健指導に自信がない
◆ケース12 相談者に共感しすぎてしまう
◆ケース13 産業医から厳しく指導するように指示が出ている
◆ケース14 厳しくしないと相談者にナメられるのでは?
◆ケース15 すぐにイライラして相談者を批判してしまう
◆ケース16 自分の考えを曲げない相談者
◆ケース17 面談担当者がよく変更になる職場
◆ケース18 主治医の治療方針に不安をおぼえる相談者
◆ケース19 人事部が協力的でない
◆ケース20 上司や同僚にもアドラー流勇気づけ保健指導を採用してもらいたい
【エピローグ あなた自身のハッピーに気づこう】
◆まずはあなたが自分自身を勇気づけよう
◆自分を勇気づけてハッピーに気づこう
◆おわりに
・参考文献
・著者紹介