がんばらなくてもいいんだよ

＜がんばらなくてもいいんだよ＞
いのちの現場で働くあなたへ　絵本からの40のメッセージ

・はじめに
・この本の使い方

●第1章　まずは自分を受け止める
喪失を乗り越える：絵本「でも、わたし生きていくわ」
気持ちを表現する：絵本「ないた」
勇気が自分を変える：絵本「ゆうきをだして！」
身体を労わりあう：絵本「からだっていいな」
存在すること：絵本「たいせつなこと」
最期に想う：絵本「なきすぎてはいけない」
覚悟して生きる：絵本「少年の木　希望のものがたり」
優先順位一番は自分：絵本「へっちゃら君」
自分と対話する：絵本「気持ちの本」
自分が自分であること：絵本「なまえのないねこ」

●第2章　たすけを求める、やりすごす
愛がつながる：絵本「ラヴ・ユー・フォーエバー」
それぞれの居場所：絵本「どれがぼくのおうちになるのかな？」
月あかりのようなケア：絵本「つきのよるに」
支えるということ：絵本「いつも だれかが…」
今の自分を受け止める：絵本「人生の贈り物」
元気づける：絵本「おひさまパン」
弱さをさらけ出す：絵本「だいじょうぶ　だいじょうぶ」
気にかける：絵本「ひとりぼっちのオルガン」
育つ・育てる：絵本「おこだでませんように」
親子の距離：絵本「ぼくとかあさん」

●第3章　心を養うていねいな暮らし
働くということ：絵本「はたらきもののあひるどん」
小さな力が大きな力に：絵本「Life（ライフ）」
自分軸で生きる：絵本「だってだっての おばあさん」
施す人になる：絵本「どうぞのいす」
幸せを感じる：絵本「わたし大好き」
ゆっくり休む：絵本「ぼちぼちいこか」
気持ちの切り替え方：絵本「あつかったら　ぬげばいい」
笑わせる：絵本「こまったときのねこおどり」
今を大切に生きる：絵本「だいじょうぶだよ、ゾウさん」
夢をもつ：絵本「ねがいごとを　してごらん」

●第4章　人との関わりのなかで
人と人との距離：絵本「あかいハリネズミ」
他者との関係性：絵本「みどりのくまとあかいくま」
まずは「No」と言う：絵本「やめて！」
尋ねてみないとわからない：絵本「りゆうがあります」
誠実なコミュニケーション：絵本「でも　だいじょうぶ！」
言葉にして伝えあう：絵本「となりのせきのますだくん」
異質さを活かした組織：絵本「11ぴきのねことぶた」
得意なことを活かす：絵本「こまったこまった。チームワークがなくなった。」
役割を自覚する：絵本「14ひきのさむいふゆ」
異分野の人との出会い：絵本「こひつじクロ」


・絵本リスト